Angebote für Sportinteressierte

Mit diesen Kursen möchte ich Personen aller Altersklassen und Fitnesslevels die Möglichkeit geben, gemeinsam Spaß an Bewegung zu haben und die Gesundheit zu fördern. Es sind keine Voraussetzungen nötig, ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Ziele

Folgende Aspekte möchte ich dir beim gemeinsamen Training insbesondere vermitteln:

Grundübungen festigen
Ich lege besonderen Wert auf eine korrekte und genau Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden und Fortschritte zu ermöglichen.

Abwechslungsreich trainieren
Ein abwechslungsreiches Training macht nicht nur Spaß, sondern fordert den Körper immer aufs Neue heraus.

Individuell Leistung steigern
Unabhängig vom individuellen Trainingslevel ermöglichen alle Übungen eine Steigerung der eigenen Leistung.

Gemeinsam Spaß haben
Unsere motivierte Trainingsgruppe kann helfen Spaß an der Bewegung zu entwickeln und über sich hinauszuwachsen.

FUNKTIONELLES TRAINING FÜR ERWACHSENE (ZIRKEL) / MONTAG

Trainingsmöglichkeit für SportlerInnen (sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene) in Form eines Zirkeltrainings. Ziel des Trainings ist es, Bewegungstechniken freudvoll zu erlernen, um deine Körperstabilisierung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Die Übungen werden an das individuelle Leistungsvermögen angepasst.

Wann?
Montag 19:15–20:30
Ausgenommen Feiertage bzw. schulfreie Tage

Wo?
Das Training findet die nächsten Monate im Freien statt. Treffpunkt ist im Weikersdorfer Park in Baden.
(BG & BRG Biondekgasse Baden)

Kurskosten?
9€ pro Trainingseinheit (Anmeldung vor Ort)

FUNKTIONELLES TRAINING FÜR ERWACHSENE (LOKALES STATIONENTRAINING) / MITTWOCH

Trainingsmöglichkeit für SportlerInnen (sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene) in Form eines lokalen Stationentrainings. Ziel des Trainings ist es, Bewegungstechniken freudvoll zu erlernen, um deine Körperstabilisierung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Die Übungen werden an das individuelle Leistungsvermögen angepasst.

Wann?
Mittwoch 18:30–19:45
Ausgenommen Feiertage bzw. schulfreie Tage

Wo?
Das Training findet die nächsten Monate im Freien statt. Treffpunkt ist im Weikersdorfer Park in Baden.
(BG & BRG Biondekgasse Baden)

Kurskosten?
9€ pro Trainingseinheit (Anmeldung vor Ort)

Wichtige Informationen & Ablauf

Wo finden die Kurse statt?
Das Training findet die nächsten Monate im Freien statt. Treffpunkt ist im Weikersdorfer Park in Baden.
(Im Turnsaal des BG & BRG Biondekgasse (Biondekgasse 6) in Baden (im Erdgeschoß links))

Gibt es vor Ort Umkleidekabinen/Duschen?
(Es gibt die Möglichkeit die Umkleideräumlichkeiten des BG & BRG Biondekgasse zu nutzen).

Wie hoch ist der Kursbeitrag?
Der Beitrag pro Trainingseinheit beträgt € 9.

Was ist zu den Trainingseinheiten mitzubringen?
Warme Winterkleidung, Handschuhe, Theraband, Bodenmatte
(Hallenschuhe, Wasser, Handtuch)

Welche Teilnahmevoraussetzungen gibt es?
Körperliche Gesundheit, sonst gibt es keine Voraussetzungen, die einzelnen Übungen können an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden.

Solltest du noch Fragen haben, freue ich mich von dir zu hören!

Standorte

Bundesgymnasium & Bundesrealgymnasium Baden Biondekgasse

Biondekgasse 6
2500 Baden

www.brgbaden-biondek.ac.at