Angebote für Sportinteressierte

 
Mit diesen Kursen möchte ich Personen aller Altersklassen und Fitnesslevels die Möglichkeit geben, gemeinsam Spaß an Bewegung zu haben und die Gesundheit zu fördern. Es sind keine Voraussetzungen nötig, ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Ziele

Folgende Aspekte möchte ich dir beim gemeinsamen Training insbesondere vermitteln:

Grundübungen festigen
Ich lege besonderen Wert auf eine korrekte und genau Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden und Fortschritte zu ermöglichen.

Abwechslungsreich trainieren
Ein abwechslungsreiches Training macht nicht nur Spaß, sondern fordert den Körper immer aufs Neue heraus.

Individuell Leistung steigern
Unabhängig vom individuellen Trainingslevel ermöglichen alle Übungen eine Steigerung der eigenen Leistung.

Gemeinsam Spaß haben
Unsere motivierte Trainingsgruppe kann helfen Spaß an der Bewegung zu entwickeln und über sich hinauszuwachsen.

STATIONENTRAINING FÜR ERWACHSENE / MONTAG

Trainingsmöglichkeit für SportlerInnen (sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene) in Form eines lokalen Stationentrainings. Ziel des Trainings ist es, Bewegungstechniken freudvoll zu erlernen, um deine Körperstabilisierung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Die Übungen werden an das individuelle Leistungsvermögen angepasst.

Ich bitte um Verständnis, dass die Teilnahme an den Kursen nur nach den derzeitigen Vorgaben der Bundesregierung (“getestet, geimpft, genesen”) möglich ist.

Wann?
Montag 19:30–20:45  
Ausgenommen Feiertage bzw. schulfreie Tage

Wo?
Das Training findet im kleinen Turnsaal des BG & BRG Biondekgasse Baden
statt

Kurskosten?
9€ pro Trainingseinheit (Anmeldung vor Ort)

OUTDOOR-GRUPPENTRAINING FÜR ERWACHSENE (STATIONENTRAINING) / DIENSTAG

Trainingsmöglichkeit für SportlerInnen (sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene) in Form eines lokalen Stationentrainings im Freien. Ziel des Trainings ist es, Bewegungstechniken freudvoll zu erlernen, um deine Körperstabilisierung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Die Übungen werden an das individuelle Leistungsvermögen angepasst.

Ich bitte um Verständnis, dass die Teilnahme an den Kursen nur nach den derzeitigen Vorgaben der Bundesregierung (“getestet, geimpft, genesen”) möglich ist.

Wann?
Dienstag 19:00–20:00
Ausgenommen Feiertage bzw. schulfreie Tage

Wo?
Das Training findet die nächsten Monate im Freien statt. Treffpunkt ist in der Mitte (Spielplatz/Basketballplatz) des Weikersdorfer Parks in Baden

Kurskosten?
9€ pro Trainingseinheit (Anmeldung vor Ort)

STATIONENTRAINING FÜR ERWACHSENE / MITTWOCH

Trainingsmöglichkeit für SportlerInnen (sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene) in Form eines lokalen Stationentrainings. Ziel des Trainings ist es, Bewegungstechniken freudvoll zu erlernen, um deine Körperstabilisierung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Die Übungen werden an das individuelle Leistungsvermögen angepasst.

Ich bitte um Verständnis, dass die Teilnahme an den Kursen nur nach den derzeitigen Vorgaben der Bundesregierung (“getestet, geimpft, genesen”) möglich ist.

Wann?
Mittwoch 19:00–20:15  
Ausgenommen Feiertage bzw. schulfreie Tage

Wo?
Das Training findet im kleinen Turnsaal des BG & BRG Biondekgasse Baden
statt

Kurskosten?
9€ pro Trainingseinheit (Anmeldung vor Ort)

BODYWORK MIT KARIN / DIENSTAG

Trainingsmöglichkeit für SportlerInnen (sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene).

Schwungvolles Konditionstraining zum Musikrhythmus.

Ich bitte um Verständnis, dass die Teilnahme an den Kursen nur nach den derzeitigen Vorgaben der Bundesregierung (“getestet, geimpft, genesen”) möglich ist.

Wann?
Dienstag 18:30–19:20
Ausgenommen Feiertage

Wo?
Das Training findet die nächsten Monate im Freien statt. Treffpunkt ist in Karins Garten in Bad Vöslau.
(Voranmeldung bitte unter der Tel.Nr.: 0677/62889227 oder 0680/2066034)

Kurskosten?
10€ pro Trainingseinheit

BODYWORK MIT KARIN / DONNERSTAG

Trainingsmöglichkeit für SportlerInnen (sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene).

Schwungvolles Konditionstraining zum Musikrhythmus.

Ich bitte um Verständnis, dass die Teilnahme an den Kursen nur nach den derzeitigen Vorgaben der Bundesregierung (“getestet, geimpft, genesen”) möglich ist.

Wann?
Donnerstag 18:30–19:20
Ausgenommen Feiertage

Wo?
Das Training findet die nächsten Monate im Freien statt. Treffpunkt ist in Karins Garten in Bad Vöslau.
(Voranmeldung bitte unter der Tel.Nr.: 0677/62889227 oder 0680/2066034)

Kurskosten?
10€ pro Trainingseinheit

Wichtige Informationen & Ablauf

Wo finden die Kurse statt?
Das Training findet am Montag und Mittwoch im kleinen Turnsaal des BG/BRG Biondekgasse Baden statt, das Outdoor-Gruppentraining am Dienstag im Weikersdorfer Park in Baden. Treffpunkt siehe bitte bei den einzelnen Kursen oben.

Gibt es vor Ort Umkleidekabinen/Duschen?
Es gibt bei den Indoor-Trainings die Möglichkeit, die Umkleideräumlichkeiten des BG & BRG Biondekgasse zu nutzen.

Wie hoch ist der Kursbeitrag?
Der Beitrag pro Trainingseinheit beträgt € 9 (Biondekgasse) bzw. € 10 (Bodywork in Bad Vöslau).

Was ist zu den Trainingseinheiten mitzubringen?
Theraband, Bodenmatte, Wasser, Handtuch und einen gültigen Nachweis einer Coronaimpfung, -testung oder -genesung laut den Vorgaben der österreichischen Bundesregierung.

Welche Teilnahmevoraussetzungen gibt es?
Körperliche Gesundheit, sonst gibt es keine Voraussetzungen, die einzelnen Übungen können an das individuelle Leistungsvermögen angepasst werden.

Solltest du noch Fragen haben, freue ich mich von dir zu hören!

Standorte

Bundesgymnasium & Bundesrealgymnasium Baden Biondekgasse

Biondekgasse 6
2500 Baden

www.brgbaden-biondek.ac.at